Terapian tärkein työkalu
Psykoterapian perusta on tasa-arvoinen tutkiva yhteistyösuhde ja tavoitteellinen työskentely. Psykoterapiassa tutkimme yhdessä ajatusten, tunteiden, kehotuntemusten ja toimintatapojen yhteyttä pulmallisiin kokemuksiisi.
Tavoitteena on lisätä itsemyötätuntoasi ja ymmärrystäsi elämänhistoriaasi ja oireitasi kohtaan, vahvistaa itsereflektiotaitojasi ja myönteisiä selviytymiskeinojasi.
Sinun tarpeitasi kuunnellen
Kognitiivisen psykoterapian menetelmien lisäksi käytän kehollisia menetelmiä. Työskentelytavat valitaan yhdessä sinun tarpeitasi kuunnellen.
Kokemusta minulla on mm. masennuksen, ahdistuneisuushäiriöiden, syömishäiriön ja traumaattisten kokemusten hoidosta. Voit hakea psykoterapiaa myös Kelan kuntoutuspsykoterapiana.